Zo'n vijfhonderd als kerstman verklede Nieuwediepers rennen zondagmiddag 22 december drie kilometer door de binnenstad van Den Helder. Dat hoopt de Rotary Club Den Helder althans.
Visit http://workoutlabs.com/workout-plans/mike-changs-actual-chest-and-bicep-workout-printable-routine/ for a FREE PDF of Mike Chang’s Chest and Bicep printable workout with easy-to-follow exercise illustrations.